Milano, 25 febbraio 2025 – Tecnologia, scienza e passione si incontrano per ridefinire il modo di allenarsi nel nuoto agonistico. Nasce P.A.C.E. (Performance Advanced Coaching Evolution), un progetto innovativo che riunisce strumenti avanzati e competenze specializzate in un protocollo integrato, finalizzato alla valutazione tecnica e funzionale dei nuotatori.
L’obiettivo di P.A.C.E. è ottimizzare il gesto tecnico e migliorare le prestazioni degli atleti attraverso un’analisi dettagliata dei parametri fisiologici e biomeccanici che influenzano la performance. Grazie a tecnologie all’avanguardia e all’esperienza diretta maturata sul campo dai suoi creatori, P.A.C.E. offre a nuotatori e allenatori strumenti precisi per perfezionare la tecnica di nuotata e personalizzare gli allenamenti in base alle specifiche esigenze di ogni atleta.
Il protocollo combina videoanalisi, monitoraggio della forza applicata in acqua e valutazione dei principali parametri fisiologici, tra cui la frequenza cardiaca e la produzione di acido lattico. In particolare, P.A.C.E. si sviluppa attraverso tre test chiave:
- Test di Mader: utile per valutare la capacità aerobica tramite il controllo della frequenza cardiaca e l’analisi dell’acido lattico prodotto a diverse intensità di nuoto.
- Test dei 100 Attivati: ideato da Francesco Confalonieri e applicato da oltre 30 anni, è un metodo efficace per monitorare le capacità anaerobiche e la loro evoluzione nel tempo.
- Test dei 2×50: un approccio innovativo per comprendere con precisione gli elementi che influenzano le prestazioni nelle gare di velocità.
Ciò che distingue P.A.C.E. è l’integrazione della valutazione funzionale con le più avanzate tecnologie applicate al nuoto, tra cui:
- Videoanalisi Avanzata: grazie all’uso combinato di riprese subacquee e di superficie, supportate da software specializzati, è possibile analizzare le diverse fasi della nuotata e condividerne i risultati con atleti e allenatori.
- Misurazione della Forza Applicata: attraverso sensori palmari di ultima generazione, si valuta l’applicazione della forza in ogni fase della bracciata, consentendo di intervenire sulla tecnica per migliorare avanzamento ed efficienza energetica.
- Virtual Swim Trainer (VST): un innovativo sistema di guida visiva basato su una striscia luminosa posizionata sul fondo vasca, che permette ai nuotatori di mantenere velocità predefinite durante i test e le simulazioni di gara.
Dietro a P.A.C.E. ci sono tre professionisti con una solida esperienza nel mondo del nuoto: il dottor Francesco Confalonieri, medico sportivo e specialista nella metodologia dell’allenamento; l’ingegnere Alessio Cosmi, esperto nella gestione del Virtual Swim Trainer; e Francesca Salvalajo, olimpionica e specialista nella videoanalisi della tecnica natatoria. Il progetto è sviluppato in collaborazione con Coaching Sport Italia®.
Atleti, allenatori e società sportive sono invitati a scoprire questa nuova frontiera dell’allenamento natatorio e a partecipare alle prime sessioni di valutazione:
- Caserta, Stadio del Nuoto – Venerdì 28 febbraio
- Milano, Bocconi Sport Center – Mercoledì 5 marzo
Per ulteriori informazioni: [email protected]
